Psychika, vztah k sobě, smysl života

Články kategorie Psychika, vztah k sobě, smysl života
27.6. 2021

Proč (ne)fungují afirmace

„Snažím se pozitivně myslet, každý den si přeříkávám afirmace, ale negunguje to! Spíš jsem z toho už otrávená a naštvaná!“ Prožíváte něco podobného? Rozhodně nejste sami. Kde je zakopaný pes? Ve vašich pocitech! Jak to myslím? Aby to fungovalo, je nezbytně nutné k myšlenkám přidat ty správné pocity.  Budete-li si například opakovat „Jsem štíhlá, mám krásné tělo“ a zároveň...

25.5. 2021

Kdo potřebuje pomoc – vaše vnitřní dítě, nebo vy?

Uzdrav svoje vnitřní dítě! Propoj se se svojí vnitřní holčičkou! V poslední době to slýcháme a čteme docela často. Když se cítíme zranění a bezradní, opečování našeho vnitřního dítěte se nabízí jako jedna z cest k vyléčení a nalezení klidu a vyrovnanosti v životě. Co když nám to ale takhle nefunguje? Co když nemáme sílu na to, abychom nasytili svoje vnitřní dítě? Setkala...

7.5. 2021

Jak na nepříjemné emoce?

Stává se vám, že vás zaplavují emoce a vy nevíte, co s tím? Máte někdy pocit, jako kdyby nebylo ve vašich silách cítit se lépe? Snažíte se, ale k ničemu to nevede? Pocity smutku, bezmoci, hněvu a strachu nechtějí povolit? Říká se, že tělo by se nemělo léčit, aniž by se vzala v úvahu i psychika. Obráceně to ale platí taky...

21.3. 2021

Co (ne)říkat člověku, který trpí depresí

Kdo čte můj blog, asi už ví, že mám osobní dlouholetou zkušenost s depresí. Za ta léta jsem se setkala s mnoha lidmi, kteří mi chtěli nějak pomoct. Možná i vy máte ve svém okolí někoho, kdo má psychické problémy. Rádi byste mu pomohli. Jenže nevíte jak. Třeba jste už zkoušeli ho aspoň povzbudit, ale spíš jste situaci...

5.2. 2021

Nejdůležitější věc na cestě z deprese

Existuje spousta rad a návodů, co dělat při depresi. Množství metod, které slibují pomoc. Dostáváte rady od kamarádů, známých, od příbuzných, od svého psychologa nebo lékaře. Co si vybrat? Možná už jste toho vyzkoušeli víc – a pořád se nic moc nemění. Dokážu si to představit. Dozvíte se o nové metodě, s nadějí ji vyzkoušíte – a přijde zklamání. Říkáte...